World Mental Health Day 2022: मेंटल हेल्थ को बेहतर रखना चाहते हैं तो आज से ही डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स

World Mental Health Day 2022: लोगों में आजकल तेजी से मेंटल प्रॉब्लम्स बढ़ने लगी हैं. बेहतर मेंटल हेल्थ के लिए हेल्दी खानपान भी जरूरी होता है. कुछ फूड्स हमारी मेंटल हेल्थ को बेहतर करने में मददगार होते हैं. आइए जानते हैं ऐसे ही 5 फूड्स के बारे में..

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