सर्दी में डायबिटीज मरीजों के लिए बेहद असरदार है अमरूद

Guava Health Benefits: ठंड के मौसम में अमरूद खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. अमरूद में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी, पोटैशियम और भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है. इसमें कैलोरी बहुत कम होती है. यह वज़न को कंट्रोल करने में बेहद अच्छा होता है. इस फल के सेवन से शुगर भी कंट्रोल में रहती है. अमरूद बॉडी में खून की कमी को पूरा करता है, साथ ही सर्दी में होने वाली सर्दी-खांसी से भी निजात दिलाता है. सर्दी में अमरूद ठंड से बचाता है.

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